産科／産前・産後のクラス

産前から産後までさまざまなクラスをご用意しました。

クラスはすべて予約制です。診療予約(予約システム)からお申し込みください。
ただし、「骨盤ケアクラス」は、受付またはお電話でお申し込み願います。
開催日時は、[診療予約]ページでご確認ください。

赤ちゃん誕生のその日を安心して迎えていただくために、妊娠・出産についての必要な知識をお伝えします。

対象: 前期クラス／妊娠12～23週の初産の方 妊娠中の栄養、からだの変化と生活についてお話します。
後期クラス／妊娠30～36週の方 ご夫婦での(パートナーとの)ご参加をおすすめしています。
分娩の経過、無痛分娩、当クリニックでのお産と入院生活についてお話します。
料金: 無料
持ちもの: 母子健康手帳・テキスト「ようこそ！赤ちゃん」・筆記用具

母乳について、妊娠中から産後までの乳房の変化とお手入れ方法、授乳の仕方などをお話しします。

妊娠中に起こりやすい骨盤の歪みや姿勢の変化に伴う、不快症状を予防するためのクラスです。
安全な体操とご自分にあった骨盤支持の方法を練習します。

対象: 妊娠初期の方から
料金: ￥2,500(ベルト付き)
持ちもの: 母子健康手帳・バスタオル・フェイスタオル・動きやすい服装(体操や腰にベルトを巻いたりします)
骨盤ベルトにご興味のある方には、ケアに適したベルトの試着や購入についてアドバイスをします。事前の購入や準備される必要はありません。

マタニティビクスは、お産にのぞむ体力づくりとリフレッシュに最適のエクササイズで、安全性と有効性が実証されている、妊婦さまのための有酸素運動(エアロビクス)です。

初回のみ、同意書・問診票を記入していただきます。

妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心とからだの安定をめざすマタニティヨガ。呼吸に合わせて、無理のないアサナ(ポーズ)をゆっくり行い、出産に必要な筋肉を作ります。また、ヨガの呼吸法により不安解消効果が得られるため、おなかの赤ちゃんにもよい影響を与えると考えられています。

初回のみ、同意書・問診票を記入していただきます。

赤ちゃんの生理機能を刺激する「ベビーマッサージ」と、運動機能の自然な発達を促す「ベビーエクササイズ」を合わせた「お母さまと赤ちゃんのふれあいプログラム」です。スキンシップによって親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることを目的としています。

離乳食は、赤ちゃんが「飲む」ことから「食べる」ことへ移行し成長していくための、かけがえのない食べものです。管理栄養士による実践調理を参考に、離乳食の作り方、食べさせ方などを学んでいただくお母さま同士も、和気あいあいの教室です。